Статья о том, как изменить свою жизнь к лучшему. Советы о том, как привыкнуть к раннему подъему, правильному питанию, растяжке, уходу за собой и своей комнатой, а также о том, как наладить общение со старыми друзьями. Все это поможет стать более здоровым, энергичным и мотивированным.

45 скороговорок, собранные в единый текст. Читайте его вслух ежедневно и через 2 недели вы удивитесь возможностям своей речи. Сохраняйте на стену, чтобы не забыть.

Часа полтора спустя мы достигли пика горы! На пике была воткнута палка, напоминающая флагшток, оставленная здесь в знак достижения цели предыдущими победителями. После подъема 6-6,5 часов и 13 километров восхождения, мы наслаждались пейзажами и интересными явлениями, такими как видимость на расстоянии 70км и горы за ней на расстоянии примерно 100 км, а также наблюдали за интересным явлением с облаками. Впереди нас ждал 4-часовой спуск на 1700 метров над уровнем моря. #ГорныйАлтай #джастдуит

Рассказ о походе в Горный Алтай, где автор и его друг боролись с комарами и ожогами от солнца. Они выбрали маршрут вдоль ручья и деревьев, который уходил в 'цирк'. Поход начался с трудностей из-за большого количества комаров, но после нескольких часов они взяли новую высоту и продолжили поход с радостью. Однако, автор пожалел о своем выборе одежды, так как ночью у него поднялась температура и он получил ожоги от солнца.